Les articles dans FITNESS

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 Galarneau Ansel |   10 Apr 2017

Avis d'un coach sportif sur la méthode Pilates 1 visite(s)


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La méthode Pilates n’est pas seulement pour les amateurs de fitness. Avec un régime protéiné pour prendre de la masse, c’est une méthode qui permet de construire la force de vos muscles de base pour une meilleure posture

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 Galarneau Ansel |   10 Apr 2017

Aquajogging, un programme minceur très efficace 1 visite(s)


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L’aquajogging, aussi connu comme Aquarunning, est un sport d'eau, un mélange de natation et de course. Cette activité a émergé en tant que technique pour la récupération d'une blessure en étant non invasive

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 Galarneau Ansel |   10 Apr 2017

Coaching sport pour bien exploiter le cardio-training 1 visite(s)


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L'exercice cardiovasculaire, aussi connu par exercice aérobie, utilise les grands groupes musculaires, sur de longues périodes de temps. Ses avantages sont nombreux : perdre du poids, amélioration de la circulation du sang

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 Galarneau Ansel |  10 Apr 2017

Conseils sport et habillement 1 visite(s)


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Il a été prouvé depuis longtemps que les vêtements portés durant la pratique d’une activité sportive avaient des incidences sur la performance d’une personne.

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 Galarneau Ansel |  10 Apr 2017

Bases d'efficacité des exercices pour maigrir 1 visite(s)


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Gagner des kilos en trop est très facile. Mais dès qu’il s’agit d’en perdre, c’est une tout autre histoire. Même si un régime à base de diète drastique peut avoir des effets spectaculaires sur une courte durée

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