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PRÉPARATION PHYSIQUE


 Galarneau Ansel |   10 Apr 2017

Importance de l'échauffement et de l'étirement, avant tout programme sportif 1 visite(s)


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Un échauffement est une session qui a lieu avant un programme de musculation ou d’autres activités physiques. Habituellement un échauffement sera composé d'exercices cardiovasculaires légers, combinés avec des étirements.

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